Anordnung:
Regeln wie bei MorgenStund3, allerdings mit einer Steigerung von 20 auf 25 LiegeStütze statt von 15 auf 20; beim ersten Tag stehen noch nur 20 LiegeStütze an. Außerdem gewähre ich prinzipiell ExperimentierRaum, falls mir ein guter Ersatz einfällt bei den DehnungsÜbungen am Anfang oder den PseudoRumpfBeugen am Ende; beibehalten sind auf jeden Fall die LiegeStütze mitten drin.
Protokoll:
- 2013-01-01: KörperErtüchtigung: Alles ordnungsgemäß – die üblichen DehnungsÜbungen, zwanzig LiegeStütze, zwanzig PseudoRumpfBeuge.
- 2013-01-02: KörperErtüchtigung: SpazierGang Richtung Süden; nutze die Chance, um zu checken, ob heute der AsiaPoint aufhat.
- 2013-01-03: KörperErtüchtigung: DehnungsÜbungen – ok. LiegeStütze: Mit Ach und Krach nur zwanzig statt der geplanten einundzwanzig geschafft; macht eine 1€-StrafGebühr; danach gesund erschöpft dahingeratzt, statt mich noch zur PseudoRumpfBeuge aufraffen zu können.
- 2013-01-04: KörperErtüchtigung: SpazierGang.
- 2013-01-05: KörperErtüchtigung: Offenbar bin ich wieder etwas fitter. Einundzwanzig LiegeStütze (nicht allzu easy, aber auch nicht das absolute Ende der FahnenStange), einundzwanzig PseudoRumpfBeuge.
- 2013-01-06: KörperErtüchtigung: SpazierGang in den Norden.
- 2013-01-07: KörperErtüchtigung: einundzwanzig LiegeStütze, aber nur zehn PseudoRumpfBeuge geschafft wegen ZeitMangels.
- 2013-01-08: KörperErtüchtigung: SpazierGang EbertyStraße rauf, EbertyStraße runter. Mein rechtes Bein macht geringfügige Probleme/WehWehchen, wohl vom Sturz tags zuvor.
- 2013-01-09: KörperErtüchtigung: wider Erwarten ohne größere Schwierigkeiten zweiundzwanzig LiegeStütze geschafft; PseudoRumpfBeuge aus ZeitMangel nur neun.
- 2013-01-10: KörperErtüchtigung: SpazierGang PetersburgerStraße hoch, dann HeidenFelsStraße, dann runter EbertyStraße, dann wieder ThaerStraße.
- 2013-01-11: KörperErtüchtigung: Beim zweiundzwanzigsten LiegeStütz nicht wieder hochgekommen; macht 1€-StrafGebühr. Weiß nicht mehr, wieviele PseudoRumpfBeuge ich schaffte, aber einige waren es wohl.
- 2013-01-12: KörperErtüchtigung: Krankheits-bedingt große Mühen schon zur MorgenRoutine. Dann SpazierGang bis zur SamariterKiez-Kirche und zurück.
- 2013-01-13: KörperErtüchtigung: Yay, knapp die zweiundzwanzig LiegeStütze geschafft; und immerhin achtzehn PseudoRumpfBeuge.
- 2013-01-14: KörperErtüchtigung: SpazierGang durch den NordWestKiez.
- 2013-01-15: KörperErtüchtigung: Heute wären die Dreiundzwanziger dran, ich bleibe aber bei der dreiundzwanzigsten LiegeStütze liegen; macht 1€-StrafGebühr. Für PseudoRumpfBeuge war die Zeit zu knapp (ich hatte heute ja auch FingerNägelSchneiden).
- 2013-01-16: KörperErtüchtigung: SpazierGang in den PrenzlauerBerg rein.
- 2013-01-17: KörperErtüchtigung: Ha, heute habe ich dreiundzwanzig LiegeStütze geschafft! Naja, und nur vierzehn PseudoRumpfBeuge, wegen Zeitknappheit.
- 2013-01-18: KörperErtüchtigung: Sehr unambitionierter SpazierGang die Straße hinauf und dieselbe Straße hinunter.
- 2013-01-19: KörperErtüchtigung: Mit Ach und Krach die dreiundzwanzig LiegeStütze geschafft; wie soll ich das nur auf vierundzwanzig pushen nächstes Mal? Dann liegen geblieben statt PseudoRumpfBeuge, die Zeit war zu knapp. Naja, außer, dass ich den Wecker leider eine Stunde verschoben eingestellt hatte und er so gar nicht klingelte – ich Ruhe-nappte zehn Minuten länger als geplant.
- 2013-01-20: KörperErtüchtigung: SpazierGang zum Frankfurter Tor.
- 2013-01-21: KörperErtüchtigung: Im ersten Anlauf vierundzwanzig LiegeStütze geschafft, uffa, dafür dann aber keine PseudoRumpfBeuge mehr, so schnell klingelte der Wecker.
- 2013-01-22: KörperErtüchtigung: SpazierGang in den schwäbischen Norden.
- 2013-01-23: KörperErtüchtigung: Nur einundzwanzig LiegeStütze geschafft, das macht 3€ StrafGebühr; es fühlte sich diesmal auch mehr nach einem MotivationsProblem an als, wie die letzten Male, nach totaler Erschöpfung aller verbleibenden Energie-Ressourcen. Und: Heute gar keine PseudoRumpfBeuge.
- 2013-01-24: KörperErtüchtigung: SpazierGang um den U-Bhf Frankfurter Tor rum.
- 2013-01-25: KörperErtüchtigung: Schaffte ehrliche dreiundzwanzig LiegeStütze, zur vierundzwanzigsten waren alle KraftRessourcen aufgebraucht. 1€ StrafGebühr. Für PseudoRumpfBeuge war keine Zeit mehr.
- 2013-01-26: KörperErtüchtigung: SpazierGang in den Norden.
- 2013-01-27: KörperErtüchtigung: Trat bewusst etwas kürzer, es war ein anstrengendes WochenEnde. Schaffte zweiundzwanzig LiegeStütze; rein körperlich wäre vielleicht mehr drin gewesen, aber die Motivation machte schlapp, und ich wollte mich bewusst nicht nötigen. 3€ StrafGebühr. PseudoRumpfBeuge habe ich auch zugunsten Relaxen ganz ausgelassen.
- 2013-01-28: KörperErtüchtigung: SpazierGang, weiß nicht mehr, welche Richtung.
- 2013-01-29: KörperErtüchtigung: Heute habe ich mich etwas mehr angestrengt. Schaffte dreiundzwanzig LiegeStütze, bis mir alle Kraft versagte. 2€ StrafGebühr. Für PseudoRumpfBeuge war keine Zeit mehr.
- 2013-01-30: KörperErtüchtigung: Kleiner SpazierGang: ThaerStraße, BersarinPlatz, PetersburgerStraße, EbelingStraße, EbertyStraße, ThaerStraße.
- 2013-01-31: KörperErtüchtigung: Zum Abschluss nur einundzwanzig LiegeStütze geschafft. Motivation hat versagt, nicht die MuskelKraft; aber ich komme mir auch etwas überarbeitet grade vor und wollte mich nicht mehr nötigen als nötig. 4€ SrafGebühr. Nach FingerNägelSchneiden war die Zeit verknappt; wieder keine PseudoRumpfBeuge.
Auswertung:
16€ StrafGebühr. Diesen Monat bin ich dann vorerst an die Grenzen der SteigerungsFähigkeit meiner LiegeStützeMengen gestoßen. Unter zwanzig bin ich zwar nicht mehr zurückgefallen, aber fünfundzwanzig habe ich auch nicht erreicht.
Gerade gefunden auf <http://www.wolfgang-herrndorf.de/2012/09/einunddreissig/>. Finde: Du solltest deine Einträge poetischer verfassen, auch wenn Krebs eine notwendige Folge ist.
15.9. 2012 6:56
Wie neun Jahre lang jeden Tag, während ich das Gymnasium besuchte, weckt mich der Wecker – es ist noch derselbe – um 6 Uhr 50. Dann trete ich barfuß auf die Terrasse, greife das verzinkte Geländer und beginne mit Blick über Berlin meine mittlerweile ans Lächerliche grenzende Gymnastik.
Hätte ich als Kind auf meinem Schulweg am Friedrichsgaber Weg einen alten Mann auf seinem Balkon so herumturnen sehen, ich hätte Ekel empfunden.