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Versions-Geschichte: "KalorienZaehlen"

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2015-11-01 08:43:57 (rückgängig machen): AutoSum: [+] Viele der Schätzungen sind hochspekulativ, Kompromisse zwischen mangelnden Abwiege-Mög… (?):
308c308
- …
+ Viele der Schätzungen sind hochspekulativ, Kompromisse zwischen mangelnden Abwiege-Möglichkeiten und fragwürdigen Internet-Angaben. Davon abgesehen, als Experiment schon interessant. Ich scheine mit ~1800kcal pro Tag ganz gut klarzukommen.
2015-11-01 08:23:44 (rückgängig machen): AutoSum: [+] *] [[2015-10-13]]: 1825,5kcal / *] Kakao (177,5kcal) / *] Portion Ungarisches Gula… (?):
110a111,304
+ *] [[2015-10-13]]: 1825,5kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Portion Ungarisches Gulasch (585kcal)
+   *] 3x Kartoffel (201kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] 4x MiniFrikadellen (292kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] Chocola EdelRahm Schokolade (222kcal)
+   *] MiniFrikadelle (73kcal)
+ *] [[2015-10-14]]: 1809kcal
+   *] 3x MiniFrikadelle (219kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Biscoteria HaselNussSchnitte (112kcal)
+   *] AsiaPointGericht32 (776kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Apfel 74kcal
+   *] 3xZeile Milka Noisette (273kcal)
+ *] [[2015-10-15]]: 2037kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] SchweineRückenSteak (144kcal)
+   *] Garnitur St. Germain: Prise Erbsenpüree (60kcal)
+   *] 6x Kartoffel (402kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] CurryWurstTiefKühlPizza (710kcal)
+   *] Zeile Milka Noisette (91kcal)
+ *] [[2015-10-16]]: 1848,5kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] 2x RoggenVollkornBrot (226kcal)
+   *] Prager Schinken (354kcal) 
+   *] KartoffelSalat, vermutlich ca. 200g (388)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] MiniFrikadelle (73kcal)
+ *] [[2015-10-17]]: 1879kcal
+   *] 2x Zeile Milka Noisette (182kcal)
+   *] 3xMiniFrikadelle (3x73kcal=219kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Chicken Döner (557kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] 30 KartoffelChips (300kcal)
+   *] 32 SalzStangen (192kcal)
+ *] [[2015-10-18]]: 1885,5kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] MiniFrikadelle (2x73kcal=146)
+   *] Riegel KinderSchokolade (71kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Gulasch (297kcal)
+   *] 3x Kloß (3x185kcal=455kcal)
+   *] Schoko/Vanille-Pudding (128kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] 2xZeile Milka Noisette (2x91kcal=182kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+ *] [[2015-10-19]]: 2095,5kcal
+   *] RoggenVollkornBrot (113kcal)
+   *] 2xZeile Milka Noisette (182kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] 2xZeile Milka Noisette (182kcal)
+   *] Chicken Döner (557kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] MiniFrikadellen (2x73kcal=146kcal)
+   *] Biscoteria HaselNussSchnitte (112kcal)
+ *] [[2015-10-20]]: 2099,5kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Biscoteria HaselNussSchnitte (112kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] GeflügelJus (32kcal)
+   *] Paniertes Hähnchenschnitzel (219kcal)
+   *] 7 x PetersilienKartoffel (637kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] 4x MiniFrikadellen (292kcal)
+ *] [[2015-10-21]]: 1951,5kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] RoggenVollkornBrot (113kcal)
+   *] Riegel KinderSchokolade (71kcal)
+   *] AsiaPointGericht32 (776kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] Biscoteria HaselNussSchnitte (112kcal)
+   *] RoggenVollkornBrot (113kcal)
+   *] FritzLimo Orange 0,33l (136,5kcal)
+ *] [[2015-10-22]]: 1834kcal 
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] RoggenVollkornBrot (113kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] zwei Portionen Reis (431kcal)
+   *] Portion RinderGeschnetzeltes (156kcal)
+   *] Portion RahmSoße (170kcal)
+   *] Gemüse (50kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] 4x Riegel KinderSchokolade (284kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+ *] [[2015-10-23]]: 1882,5kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] RoggenVollkornBrot (113kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] Reis-Gemüse-Pfanne (420kcal)
+   *] Portion RinderHackFleisch (235kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] 4xRiegel KinderSchokolade (4x71kcal=284kcal)
+   *] 6xMiniFrikadelle (6x73kcal=438kcal)
+ *] [[2015-10-24]]: 2285.5kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] 3x KFC-ChickenTeil-OriginalRecipe (3x233kcal=699kcal)
+   *] 2x KFC-ChickenTeil-Hot&Spicy (2x283kcal=566kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] Portion Chili Con Carne (268kcal)
+   *] Portion Russischer ZupfKuchen (300kcal)
+ *] [[2015-10-25]]: 1801,5kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Karlshorster MittagEssen (880kcal)
+   *] DoppelDecker-Pudding (128kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] MiniFrikadellen (4x73kcal=292kcal)
+   *] Lindt Hauchdünne SchokoTäfelchen (5x14.5kcal=72,5kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+ *] [[2015-10-26]]: 1818kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] RoggenVollkornBrot (113kcal)
+   *] Zeilen Milka AlpenMilch-Schokolade (2x89kcal=178kcal)
+   *] Chicken Döner (557kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Zeile Milka AlpenMilch-Schokolade (89kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] Zeilen Milka AlpenMilch-Schokolade (2x89kcal=178kcal)
+   *] MiniFrikadelle (73kcal)
+ *] [[2015-10-27]]: 1812,5kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Biscoteria HaselNussSchnitte (112kcal)
+   *] 6x Kartoffel (6x67kcal=402kcal
+   *] Portion Gulasch (395kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Zeile Milka AlpenMilch-Schokolade (89kcal)
+   *] MiniFrikadelle (3x73kcal=219kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] Paprika-Chipsletten (6x13kcal=78kcal)
+   *] Lindt Hauchdünne SchokoTäfelchen (5x14.5kcal=72,5kcal)
+ *] [[2015-10-28]]: 1831,5kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] RoggenVollkornBrot (113kcal)
+   *] Paprika-Chipsletten (7x13kcal=91kcal)
+   *] AsiaPointGericht32 (776kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] MiniFrikadelle (73kcal) 
+   *] FritzLimo Orange 0,33l (136,5kcal)
+   *] Paprika-Chipslette (13kcal)
+ *] [[2015-10-29]]: 1897,5kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] MiniFrikadellen (4x73kcal=292)
+   *] Lindt Hauchdünne SchokoTäfelchen (3x14,5kcal=43,5kcal)
+   *] Paprika-Chipsletten (3x13kcal=39kcal)
+   *] 6x Kartoffel (6x67kcal=402kcal
+   *] Hähnchenkeule (ohne Knochen) (264kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] MiniFrikadellen (2x73kcal=146kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] Paprika-Chipsletten (4x13kcal=52kcal)
+   *] Lindt Hauchdünne SchokoTäfelchen (2x14,5kcal=29kcal)
+ *] [[2015-10-30]]: 1815kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Biscoteria HaselNussSchnitte (112kcal)
+   *] Paprika-Chipsletten (3x13kcal=39kcal)
+   *] GeflügelRagout mit Gemüse und Reis, Teller (500kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] MiniFrikadellen (5x73kcal=365)
+   *] Lindt Hauchdünne SchokoTäfelchen (10x14,5=145kcal)
+   *] Paprika-Chipsletten (8x13kcal=104kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+ *] [[2015-10-31]]: 1879,5kcal
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Kakao (177,5kcal)
+   *] Paprika-Chipsletten (10x13=130kcal)
+   *] Biscoteria HaselNussSchnitte (112kcal)
+   *] Döner (699,5kcal)
+   *] SchokoPudding (201kcal)
+   *] Apfel (74kcal)
+   *] PrinzenRollenKekse (1x115kcal)
+   *] Lebkuchen (2x96kcal=192)
2015-10-13 02:59:30 (rückgängig machen): AutoSum: [+] *] [[2015-10-11]]: (1823kcal) / *] 2x Geburtstags-Oreos (140kcal) [-] *] [[2015-10-1… (?):
91,92c91,92
- *] [[2015-10-11]]: (1833kcal)
-   *] 2x Geburtstags-Oreos (150kcal)
+ *] [[2015-10-11]]: (1823kcal)
+   *] 2x Geburtstags-Oreos (140kcal)
2015-10-12 21:13:19 (rückgängig machen): AutoSum: [+] *] [[2015-10-11]]: (1833kcal) / *] 2x Geburtstags-Oreos (150kcal) / *] 1x Kakao (1… (?):
90a91,110
+ *] [[2015-10-11]]: (1833kcal)
+   *] 2x Geburtstags-Oreos (150kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x Karlshorster MittagEssen (904kcal)
+   *] 1x DoppelDecker Pudding (128kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x Apfel (74kcal)
+   *] 1x Tafel Chocala EdelRahm-Schokolade (222kcal)
+ *] [[2015-10-12]]: (1801,0kcal)
+   *] 2x Scheibe Kräftiges BauernBrot (246kcal)
+   *] 2x Belmandel-BrotAufstriche (90kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 3x MinutenSteaks (3x89kcal=267kcal)
+   *] Menge ErbsenMöhrchen (94kcal)
+   *] etwas BratenSaft (12.5kcal)
+   *] 1x SchokoPudding (201kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x Apfel (74kcal)
+   *] 4x KinderSchokoRiegel (284kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
2015-10-11 23:54:20 (rückgängig machen): AutoSum: [+] Ich versuche, meinen täglichen Kalorien-Konsum quantitativ abzuschätzen. Die hauptsäch… (?):
3c3
- Ich versuche, meinen täglichen Kalorien-Konsum quantitativ abzuschätzen. Die hauptsächliche Herausforderung dürfte darin bestehen, den Kalorien-Gehalt einzelner Gerichte festzulegen. Ich sammle Schätzungen dazu unter [[KalorienTabelle]].
+ Ich versuche, meinen täglichen Kalorien-Konsum quantitativ abzuschätzen. Die hauptsächliche Herausforderung dürfte darin bestehen, den Kalorien-Gehalt einzelner Gerichte festzulegen. Ich sammle Schätzungen dazu unter [[KalorienTabelle]]. Auch [[PlomSabbat]]-Tage werden mitgezählt.
2015-10-11 19:11:04 (rückgängig machen): AutoSum: [+] *] [[2015-10-07]]: 1944kcal / *] 3x MiniFrikadelle (219kcal) / *] 1x Apfel (74kcal… (?):
53a54,90
+ *] [[2015-10-07]]: 1944kcal
+   *] 3x MiniFrikadelle (219kcal)
+   *] 1x Apfel (74kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x AsiaPointGericht32 (776kcal)
+   *] 1x SahnePudding (306kcal)
+   *] 1x MiniFrikadelle (73kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x Fritz Limo Orange (136,5kcal)
+ *] [[2015-10-08]]: 1975kcal
+   *] 2x Zeile Milka TafelSchokolade (178kcal)
+   *] 3x MiniFrikadelle (219kcal)
+   *] 1x KinderSchokoRiegel (71kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x Döner (557kcal)
+   *] 1x SahnePudding (306kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x Apfel (74kcal)
+   *] 2x Riegel KinderSchokolade (142kcal)
+   *] 1x MiniFrikadelle (73kcal)
+ *] [[2015-10-09]]: 1847,5kcal
+   *] 3x Zeile Milka TafelSchokolade (178kcal)
+   *] 2x MiniFrikadelle (73kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x Döner (699,5kcal)
+   *] 1x SahnePudding (306kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x Apfel (74kcal)
+ *] [[2015-10-10]]: (1827.5kcal) 
+   *] 3x HaselNussSchnitte (336kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x KFC HächnenTeil Original (233kcal) 
+   *] 2x KFC HächnenTeil Hot-&-Spicy (566kcal)
+   *] 1x KFC Crispy Chicken (97,5kcal)
+   *] 2x KFC HotWings (166kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x Apfel (74kcal)
2015-10-07 00:30:53 (rückgängig machen): AutoSum: [+] *] [[2015-10-06]]: 1869kcal / *] 1x Meica Curry King (417kcal) / *] 1x Scheibe Krä… (?):
44a45,53
+ *] [[2015-10-06]]: 1869kcal
+   *] 1x Meica Curry King (417kcal)
+   *] 1x Scheibe Kräftiges BauernBrot (123kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x Chicken Döner (557kcal)
+   *] 1x SahnePudding (201kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x Apfel (74kcal)
+   *] 2x Riegel KinderSchokolade (142kcal)
2015-10-06 21:56:07 (rückgängig machen): AutoSum: [+] *] [[2015-10-05]]: 2397kcal […] *] WeißBrot (ca. 200g?) (482kcal) [-] *] [[2015-10-0… (?):
34c34
- *] [[2015-10-05]]: 1915kcal
+ *] [[2015-10-05]]: 2397kcal
40a41
+   *] WeißBrot (ca. 200g?) (482kcal)
2015-10-06 21:27:24 (rückgängig machen): AutoSum: [+] *] [[2015-10-01]]: 1873kcal […] *] 1x SahnePudding (201kcal) [-] *] [[2015-10-01]]: … (?):
7c7
- *] [[2015-10-01]]: 1874kcal
+ *] [[2015-10-01]]: 1873kcal
12c12
-   *] 1x SahnePudding (202kcal)
+   *] 1x SahnePudding (201kcal)
2015-10-06 00:15:57 (rückgängig machen): AutoSum: [+] *] [[2015-10-05]]: 1915kcal / *] 1x Zeile Milka-TafelSchokolade (89 kcal) / *] 1x … (?):
33a34,43
+ *] [[2015-10-05]]: 1915kcal
+   *] 1x Zeile Milka-TafelSchokolade (89 kcal)
+   *] 1x HaselNussSchnitte (112 kcal)
+   *] 1x Heiße Tasse Erasco Huhn 0,15l (45 kcal)
+   *] 0.5x Scheibe kräftiges BauernBrot: (61,5 kcal)
+   *] 1x KinderSchokoRiegel (71 kcal)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x RumpSteak 300g mit KräuterButter und Pommes (1091,5)
+   *] 1x Kakao (177,5kcal)
+   *] 1x Apfel (90kcal)
2015-10-05 03:28:21 (rückgängig machen): AutoSum: [+] *] [[2015-10-01]]: 1874kcal / *] 5x Duplo (606kcal) / *] 2x Kakao (355kcal) / *]… (?):
7c7,33
- …
+ *] [[2015-10-01]]: 1874kcal
+   *] 5x Duplo (606kcal)
+   *] 2x Kakao (355kcal)
+   *] 1x Keks Biscoteria Grandiso (64kcal)
+   *] 1x Döner AliBaba (557kcal)
+   *] 1x SahnePudding (202kcal)
+   *] 1x Apfel (90kcal)
+ *] [[2015-10-02]]: 2031,5kcal
+   *] 1x Duplo (101kcal)
+   *] 1x Meica Curry King (473kcal)
+   *] 1,5x Scheibe kräftiges BauernBrot (184,5kcal)
+   *] 1x Kakao (177.5kcal)
+   *] 1x Döner (699,5kcal)
+   *] 1x SahnePudding (306kcal)
+   *] 1x Apfel (90kcal)
+ *] [[2015-10-03]]: 1983kcal
+   *] 1x Huhn Shanghai (415kcal)
+   *] 2x Kakao (355kcal)
+   *] 4x HaselNussSchnitte (448kcal)
+   *] 1x Apfel (90kcal)
+   *] 1x Döner (675kcal)
+ *] [[2015-10-04]]: 2068kcal
+   *] 1x TiefKühlPizza (634kcal)
+   *] 3x Kakao (532,5kcal)
+   *] 1x HaselNussSchnitte (112kcal)
+   *] 1x Döner (699,5kcal)
+   *] 1x Apfel (90kcal)
2015-10-05 02:21:23 (rückgängig machen): AutoSum: [+] !!!!!] Anordnung: / / Ich versuche, meinen täglichen Kalorien-Konsum quantitativ abzu… (?):
0a1,11
+ !!!!!] Anordnung:
+ 
+ Ich versuche, meinen täglichen Kalorien-Konsum quantitativ abzuschätzen. Die hauptsächliche Herausforderung dürfte darin bestehen, den Kalorien-Gehalt einzelner Gerichte festzulegen. Ich sammle Schätzungen dazu unter [[KalorienTabelle]].
+ 
+ !!!!!] Protokoll:
+ 
+ …
+ 
+ !!!!!] Fazit:
+ 
+ …
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