25c25
- *] 19.35h-:
+ *] 19.35h-2.15h:
20c20
- *] 18.30h-:
+ *] 18.30h-19.15h:
21a22,26
+ *] 19.15h-19.35h:
+ *] aufstehen
+ *] Internet nachholen
+ *] 19.35h-:
+ *] auf zur Hedothek
16c16
- *] 9.00h-:
+ *] 9.00h-18.20h:
17a18,21
+ *] 18.20h-18.30h:
+ *] Internet nachholen
+ *] 18.30h-:
+ *] Schlaf
11c11
- *] 3.00h-:
+ *] 3.00h-8.20h:
12a13,17
+ *] 8.20h-9.00h:
+ *] morgendliches Internet-NachHolen
+ *] [[MorgenRoutine]]
+ *] 9.00h-:
+ *] auf zur Arbeit / ArbeitsTag
2c2
- *] 0.00h-:
+ *] 0.00h-3.00h:
9a10,12
+ *] WikiArbeit
+ *] 3.00h-:
+ *] Schlaf
0a1,9
+ Ablauf:
+ *] 0.00h-:
+ *] [[FitnessPausen20]]: 30 WandStütze
+ *] [[FitnessPausen20]]: RückenÜbungen
+ *] [[FitnessPausen20]]: GleichGewichtsÜbungen
+ *] [[FitnessPausen20]]: blindes EinBeinStehen
+ *] WeltKongress-Orga
+ *] "Hercules" weitergucken
+ *] [[AbendRoutine]]