17c17
- *] 18.30h-18.40h:
+ *] 18.30h-18.45h:
19c19
- *] 18.40h-:
+ *] 18.45h-19.35h:
20a21,26
+ *] 19.35h-20.00h:
+ *] Internet nachholen
+ *] aufstehen
+ *] VideoAbendVorbereitungen
+ *] 20.00h-:
+ *] VideoAbend
10c10
- *] 3.15h-:
+ *] 3.15h-8.20h:
11a12,16
+ *] 8.20h-9.00h:
+ *] morgendliches Internet-NachHolen
+ *] [[MorgenRoutine]]
+ *] 9.00h-:
+ *] auf zur Arbeit / ArbeitsTag
2c2
- *] 0.00h-:
+ *] 0.00h-3.15h:
8a9,11
+ *] BuchFührungsCode skizzieren
+ *] 3.15h-:
+ *] Schlaf
0a1,8
+ Ablauf:
+ *] 0.00h-:
+ *] [[AbendRoutine]]
+ *] [[FitnessPausen18]]: 30 WandStütze
+ *] [[FitnessPausen18]]: RückenÜbungen
+ *] [[FitnessPausen18]]: GleichGewichtsÜbungen
+ *] [[FitnessPausen18]]: blindes EinBeinStehen
+ *] fernsehen