17c17
- *] 18.35h-:
+ *] 18.35h-20.00h:
18a19,21
+ *] 20.00h-:
+ *] aufstehen
+ *] weiter an htwtxt arbeiten
11a12
+ *] [[FitnessPausen17]]: 26 LiegeStütze
7c7
- *] 3.50h-:
+ *] 3.50h-8.20h:
8a9,13
+ *] 8.20h-9.00h:
+ *] morgendliches Internet-NachHolen
+ *] [[MorgenHalbStunde17]]
+ *] 9.00h-:
+ *] auf zur Arbeit / ArbeitsTag
0a1,8
+ Ablauf:
+ *] 0.00h-3.50h:
+ *] [[FitnessPausen17]]: 2x RSI-Prävention
+ *] [[FitnessPausen17]]: 28 WandStütze
+ *] an [[http://twtxt.plomlompom.com]] arbeiten (also, v.a. an der Server-Konfiguration)
+ *] [[AbendRoutine]]
+ *] 3.50h-:
+ *] Schlaf