Anordnung:
Wie MorgenStund6, aber die jeden zweiten Tag zu erreichende LiegeStützeZahl beträgt 24 statt 22.
Protokoll:
- 2013-04-01: DehnungsÜbungen, vierundzwanzig LiegeStütze, Nap. Ich atme jeden LiegeStütz entweder ein oder aus; ich versuche mir anzugewöhnen, das EinAtmen mit geschlossenem, das AusAtmen mit offenem Mund zu vollziehen.
- 2013-04-02: SpazierGang in den Norden.
- 2013-04-03: DehnungsÜbungen, vierundzwanzig LiegeStütze, Nap.
- 2013-04-04: SpazierGang in den Norden.
- 2013-04-05: DehnungsÜbungen, vierundzwanzig LiegeStütze, Nap.
- 2013-04-06: SpazierGang in den Norden.
- 2013-04-07: DehnungsÜbungen, vierundzwanzig LiegeStütze, Nap.
- 2013-04-08: foxitalic zur Tram schaffen, dann SpazierGang in den Norden.
- 2013-04-09: DehnungsÜbungen, vierundzwanzig LiegeStütze, Nap.
- 2013-04-10: SpazierGang in den Süden.
- 2013-04-11: DehnungsÜbungen, vierundzwanzig LiegeStütze, Nap.
- 2013-04-12: SpazierGang in den NordOsten.
- 2013-04-13: DehnungsÜbungen, vierundzwanzig LiegeStütze, Nap.
- 2013-04-14: SpazierGang mit foxitalic.
- 2013-04-15: DehnungsÜbungen, vierundzwanzig LiegeStütze, Nap.
- 2013-04-16: SpazierGang.
- 2013-04-17: DehnungsÜbungen, vierundzwanzig LiegeStütze, Nap.
- 2013-04-18: SpazierGang.
- 2013-04-19: DehnungsÜbungen, vierundzwanzig LiegeStütze, Nap.
- 2013-04-20: SpazierGang in den Süden.
- 2013-04-21: DehnungsÜbungen, vierundzwanzig LiegeStütze, Nap.
- 2013-04-22: SpazierGang um den Forcki.
- 2013-04-23: DehnungsÜbungen, vierundzwanzig LiegeStütze, Nap.
- 2013-04-24: SpazierGang.
- 2013-04-25: DehnungsÜbungen. Kraft gab schon nach zwanzig LiegeStützen nach (ich hatte die Tage zuvor furchtbaren MuskelKater vom Schwimmen). Nap. StrafGebühr 4€.
- 2013-04-26: SpazierGang in den Norden.
- 2013-04-27: DehnungsÜbungen. Nur noch 18 LiegeStütze (früher aufgegeben als kraftgemäß notwendig – MotivationsProblem; allgemine Erschöpfung und Überarbeitetheit dieser Tage). Nap. StrafGebühr 6€.
- 2013-04-28: SpazierGang.
- 2013-04-29: DehnungsÜbungen, vierundzwanzig LiegeStütze, Nap.
- 2013-04-30: SpazierGang.
Auswertung:
Zum Ende machte ich schlapp und hielt die Vierundzwanziger-LiegeStütze nicht mehr durch. Ich führe das auf Stress aus anderen Tätigkeiten zurück – vor allem meiner Arbeit und einem mehrtägigen MuskelKater nach einem SchwimmHallenBesuch. Ersteres ist ein schlechter, letzteres ein guter Grund. So oder so werde ich kommenden Monat erneut mit den Vierundzwanzigern anfangen. Zu den Fünfundzwanzigern steige ich erst auf, wenn ich einen Monat durchgängig die Vierundzwanziger geschafft habe.