24a25
+ *] am IRC-Bot weiterprogrammieren
10c10
- *] 3.15h-:
+ *] 3.15h-8.20h:
11a12,16
+ *] 8.20h-9.00h:
+ *] morgendliches Internet-NachHolen
+ *] [[MorgenRoutine]]
+ *] 9.00h-:
+ *] auf zur Arbeit / ArbeitsTag und MittagsPause
2c2
- *] 0.00h-:
+ *] 0.00h-3.15h:
7a8,11
+ *] am IRC-Bot programmieren
+ *] "Mad Men" weitergucken
+ *] 3.15h-:
+ *] Schlaf
3a4,7
+ *] [[FitnessPausen16]]: RückenÜbungen
+ *] [[FitnessPausen16]]: GleichGewichtsÜbungen
+ *] [[FitnessPausen16]]: blindes EinBeinStehen
+ *] [[AbendRoutine]]
0a1,3
+ Ablauf:
+ *] 0.00h-:
+ *] [[FitnessPausen16]]: 28 WandStütze